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    核心提示:作为我国医学理论基础的经络学说,不仅能够治疗各种闭症,调养身体,合理运用还能发挥美颜减肥的作用。对于有减肥意愿的人群注意了,千万不要相信所谓的减肥药,在进行减肥时,除了做到基本的“管住嘴、迈开腿”外,可以试试我们的老祖宗留下来的减肥良方——中医按摩减肥法。

    有句话叫“减肥是一个人一辈子的事业”,的确,现在不管是为了外形的美丽,还是为了身体健康,越来越多的人都开始重视减肥,保持健康的体型。但是在这里,小九要提醒一下各位对于有减肥意愿的人群,千万不要去相信所谓的减肥药,它对身体带来的危害是难以预估的。而在我们进行减肥时,除了做到基本的“管住嘴、迈开腿”外,其实还可以试试我们的老祖宗留下来的减肥良方——中医按摩减肥法。

    其他中医穴位按摩减肥法的注意事项包括:

    1、选择专业中医机构进行,不要随意在私人按摩馆接受穴位按摩。

    2、空腹、饭后不足2小时或是状态不佳时不宜进行穴位按摩。

    3、在接受按摩之前准备充分,包括取下项链、戒指等,按摩过程注意保暖及适当补水。

    4、要按摩不同位置时,若感觉用力过大应及时与医师沟通,避免造成身体伤害。

    5、在使用穴位按摩减肥法的同时,也需要结合一定的运动节食等方式,单靠穴位按摩但却不忌口、不运动也是没用的。

    参考文献:

    1、傅勤慧、陈宇杰:《如何选择穴位刺激减肥法?》,2018年,《上海中医药报》。

    2、苑峥:《按摩·减肥·医学与健康》,2012年,《中国卫生产业》。    

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